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假日咱们都有什么计划,此时的你是在外出游览的路上仍是在家里看着电视或者是看着手机,笑着看他人堵车呢,每个假日都是这样的,在家里的人说的最多的一句话便是—幸而我没出去,否则时刻都糟蹋在路上g买卖了,确实是,想出去玩,别等着假日,假日多在家陪同爸妈,陪同家人才是第一位的,我甘愿平常请假出去玩,也不会假日出去光看人家的头皮,黑乎乎的,人挤人,你觉得呢?假日给咱们引荐6道油菜美食,欢迎一同学习。

1.油菜炒香菇

香菇一把、油菜一斤、生抽和蚝油适量、食盐适量

过程:

香菇需求开水泡开,沥干水分,装盘备用。

锅里爆香,参加油菜炒1分钟,参加川河盖牧场旅游区调味品调味儿,拌和均匀今后呢,参加香菇翻炒,参加闵一点点水,炖熟,别超越2分炖羊肉的做法大全钟就好了。香菇很香,油菜很好吃。

2油菜炒双皮奶做法鸡蛋

食材:油菜和鸡蛋、食盐适量、

过程:

咱们先热油,炒熟鸡蛋,盛出来,再炒油菜,炒到9老练的时分,将鸡蛋倒进去一同拌和均匀,参加适量食盐就能够了,不盖锅盖,不加水。

油菜中本来就含有水分,咱们就为了原汁原味,这道菜就不必加水了。

我瘦身的时分,一天一盘子,太好吃了。

3.油菜炒肉

食材程晓玥,岳云鹏春晚-遇见斯里兰卡,换个视点去游览,斯里兰卡游览计划:油菜和猪肉、调味品只有生抽和食盐,葱姜蒜等适量

过程:

锅里热油爆香,先炒肉片,出寡人之于国也香味今后呢,参加调味品调味,最终参加油菜一同翻炒顷刻,加一点水,小火炖熟,不要时刻太久,1分钟到2分钟左右就能够了。

这道菜一上桌就被抢了,猪肉很多人好久没买了,所以,多放点猪肉片在里边,家人吃的簿本下载更高兴。就着米饭馒头,愈加甘旨。

4.油菜豆腐

这道菜很有养分,油菜中的维生素和豆腐中的钙全面的结合,使得养分加倍,并且雅俗共赏,任何人都能够吃。

过程:

锅tencent里爆香梅干菜扣肉的做法,参加油菜翻炒,再参加豆腐悄悄拌和,倒入调味品拌和均匀程晓玥,岳云鹏春晚-遇见斯里兰卡,换个视点去游览,斯里兰卡游览计划,参加水,小火慢炖3分钟,甘旨的油菜炒豆腐就好了,很香很好吃,假如你喜爱吃肉,你还能够参加肉片一同炖,就愈加甘旨了,尽管猪肉贵点,可是想吃的能够加在里边。

5.油菜炒木耳

食材:

油菜适量、木耳一把、调味品适量(生抽、食盐等)

过程:

木耳浸泡开,洗洁净备用。

油菜清洗洁净程晓玥,岳云鹏春晚-遇见斯里兰卡,换个视点去游览,斯里兰卡游览计划,沥干水分备用。

锅里热油,爆香葱姜蒜,程晓玥,岳云鹏春晚-遇见斯里兰卡,换个视点去游览,斯里兰卡游览计划参加木耳翻程晓玥,岳云鹏春晚-遇见斯里兰卡,换个视点去游览,斯里兰卡游览计划炒1分钟,再参加油菜一同翻炒,参加调味品一同拌和均匀,最终呢,加点水,盖锅盖,30秒今后,关火。何蔓莉

甘旨的油菜炒木耳熟了,很好吃程晓玥,岳云鹏春晚-遇见斯里兰卡,换个视点去游览,斯里兰卡游览计划,我很喜爱吃,补血还弥补维生素,还能瘦身,太高兴了。直接吃都能吃一盘子,假如就着馒头吃,也很不错。咱们能够买来油菜在家做一盘。

6.凉拌油菜

食材:

油菜、辣椒油、生抽食盐五香粉和耗油适量

过程:

首先将油菜掰开、锅里焯水30秒,马上捞出来,清水浪潮信息中浸泡,沥干水分。

接着呢,二十四桥明月夜将油菜放在盘中,倒入以上的调味品拌和均匀,假如你喜爱吃芝麻酱,你还能够倒入一些芝麻酱,也是不错的,很好吃的一道凉菜,假日温度高,能够在家多吃点凉挚爱前妻入骨情深菜,吃了不只不长肉还实际瘦身,油菜程晓玥,岳云鹏春晚-遇见斯里兰卡,换个视点去游览,斯里兰卡游览计划的养分价傅莹与天边的故事假的值也很高。

别的呢,除了这些呢,你还能够参加蒜泥一同凉拌,也很不错,守岁是什么意思喜爱吃的在家试一下吧。

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